Shamanistisk mindfulness

Forkæl dig selv med en pause fra hverdagens travlhed og nyd et par timer i et ceremonielt fællesskab, hvor du, guidet af naturens rytmer og din egen indre visdom, kan fordybe dig i shamanistisk mindfulness. Du inviteres til at genopdage din indre balance og mærke forbindelsen til både krop, sjæl og naturen omkring dig.

Vi samles til en sanselig og nærværende aften i cirklen, hvor vi vil lade os guide af naturens rytmer og månens faser. Her får du mulighed for at finde ro, styrke forbindelsen til dig selv og fordybe dig i en mindful naturspirituel praksis inspireret af de nordiske shamanistiske rødder.

I cirklen arbejder vi med månedens tema, det shamanistiske årshjul, måneritualer samt guidede meditationer. Atmosfæren er tryg og støttende - og du inviteres til at lande, lytte og være. Hver session afslutter med journaling og mulighed for at dele vores tanker og oplevelser i cirklens fællesskab inden vi lukker cirklen og kan bruge lidt tid sammen med en kop te eller kaffe og snacks, og har mulighed for almindelig snak med ligesindede.. 

Praktiske informationer

• Varighed: Ca. 2 timer
• Pris 150 kr.
  
• Det anbefales at være iklædt tøj som du føler dig godt tilpas i og som giver bevægelighed
• Medbring notesbog og pen
• Alle kan deltage - du skal blot have et åbent sind

Det ceremonielle rum er en god mulighed for at mærke om der er noget som skal slippes og om der er andet som skal inviteres ind i dit liv. Du inviteres til at mærke i et sanse stimulerende univers.

Åndedrættet er et vigtigt redskab, til at mærke dig selv. Til at forbinde dig til din krop og til nuet. Du vil blive introduceret til forskellige åndedrætsøvelser, som et indre brusebad, der bla styrker immunforsvaret, nedsænker stress og angst og kan bidrage med bedre søvn.

Det ceremonielle rum er en god mulighed for at mærke om noget skal slippes og om andet skal inviteres ind i dit Liv. Du inviteres til at mærke i et sanse stimulerende univers.

Mødes med ligesindede.

Er for alle som har et åbent sind og som gerne vil lære mere om shamanistisk mindfulness, som er traditionel mindfulness kombineret med en naturspirituel indgangsvinkel.